Ja jossain taustalla pyörii tietty edelleen myös muodolliset mutta mahdollisimman nopeat hallitusneuvottelut, joissa väistyvä, epäluotettavana pidetty pääministeri häärää hallitustunnustelijana -gate
Gate-rikas viikonvaihde tämä Suomi 102!
Ja jossain taustalla pyörii tietty edelleen myös muodolliset mutta mahdollisimman nopeat hallitusneuvottelut, joissa väistyvä, epäluotettavana pidetty pääministeri häärää hallitustunnustelijana -gate
Tää on tuttua. Hassunhauskaa varsinkin, kun kärsin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä + uniongelmista niin ei oo mikään maailman mukavin yhdistelmä. Ootko kokeillut melatoniinia? Ilman reseptiä saa apteekista 3mg melatoniineja. Itellä on ihan resepti kirjoitettu, kun lääkäri ei enää bentsoja suositellut univaikeuksiin. Ite syön päivittäin 5-10mg melatoniinia ja noilla saan suhteellisen hyvin nukuttua. En tosin aina, mutta pääsääntöisesti kyllä.
Voin kuvitella, että kansisuuntainen mielialahäiriö yhdistettynä uniongelmiin ei välttämättä ole se kaikein otollisin yhdistelmä.Skygge kirjoitti: ↑08 Joulu 2019 19:49Tää on tuttua. Hassunhauskaa varsinkin, kun kärsin kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä + uniongelmista niin ei oo mikään maailman mukavin yhdistelmä. Ootko kokeillut melatoniinia? Ilman reseptiä saa apteekista 3mg melatoniineja. Itellä on ihan resepti kirjoitettu, kun lääkäri ei enää bentsoja suositellut univaikeuksiin. Ite syön päivittäin 5-10mg melatoniinia ja noilla saan suhteellisen hyvin nukuttua. En tosin aina, mutta pääsääntöisesti kyllä.
Ilman mitään apuja en pystynyt juurikaan nukkumaan. Nukahtaminen oli todella vaikeaa ja heräilin parin tunnin välein 30-60 minuutiksi. Eli mun kokemuksen mukaan vahva annos melatoniiniakin saattaa jo auttaa univaikeuksiin.
Joo uni on tärkeää kyllä. Varsinkin, jos taustalla on mielenterveysprobleemia niin niiden kannalta uni on tärkeää. Kannattaa kyllä aina ajoissa tarttuu noihin ongelmiin, vaikka välillä tuntuisi että "ihan hyvin tässä itsekin pärjää." Nimim. kokemusta on. Ei sitä oikein vieläkään ole sisäistänyt, että apua pitäisi hakea ajoissa, vaikka näiden juttujen kanssa paininut rapiat 10 vuotta. Mutta pikku hiljaa.Wendla kirjoitti: ↑08 Joulu 2019 20:08Itsellänikin siis kun on taustalla jo entuudestaan mielialaongelmia, niin sitten niidenkin kannalta koitan välttää sitä, että tilanne ei pääsisi liian haastavaksi. Aiemmin oon ollut vähän turhan kova vitkastelemaan omaan terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa, mikä on sitten aiheuttanut ihan turhaa vaivaa. Muutenkin psykologi toitotti aiemmin, että jo aikaisemmassa vaiheessa kannattaa ottaa yhteyttä, niin menenpä nyt sitten hänen ohjeensa mukaan.